Anemia w ciąży

• Home
• Forum
• Kontakt

Anemia w ciąży

Anemia jest problemem bardzo wielu kobiet będących w ciąży. Dotyczy aż około 30-40% z nich. Chociaż jest czymś powszechnym, czasem może prowadzić do powikłań, a nawet stanowić zagrożenie dla płodu. Dlatego warto już od początku ciąży zadbać o prawidłową dietę i pozostawać  pod opieką lekarza.

Przyczyny anemii

Anemia, czyli niedokrwistość, polega na występowaniu zbyt małej ilości hemoglobiny we krwi. Podczas ciąży organizm matki jest szczególnie na nią narażony, bowiem zwiększa się ilość krążącej krwi i dochodzi do jej rozcieńczenia. Rozwijający się płód „zabiera” także matce wiele cennych składników odżywczych, makro i mikro elementów, których niedobory również powodują anemię. Najczęstszą jej przyczyną jest brak wystarczającej ilości żelaza. Są to jednak dość typowe przypadłości, do większych problemów dochodzi, kiedy anemia występuje wskutek pewnych powikłań, np. odklejenia łożyska czy częstych plamień. Takie sytuacje same w sobie są niebezpieczne i mogą prowadzić do poronienia, a oprócz tego przyczyniają się do powstawania niedokrwistości.

Objawy anemii

Pierwsze niepokojące objawy anemii w ciąży to wszelkiego rodzaju osłabienie, omdlenia, brak energii. Kobieta musi często odpoczywać, szybko się męczy, jest słaba. Do tego dochodzą bóle głowy, bladość, sucha i szorstka skóra. Włosy stają się łamliwe, mogą wypadać. Anemię można zdiagnozować podczas badania krwi, które wykaże wszelkie ewentualne odstępstwa od normy. Kiedy niedokrwistość pojawia się w pierwszym trymestrze może doprowadzić do wystąpienia wad u płodu, a nawet poronienia. Ma też niekorzystny wpływ na rozwój łożyska. Również w dalszym przebiegu ciąży może zakłócać jej prawidłowy i harmonijny rozwój.

Leczenie i zapobieganie anemii

Leczenie anemii polega przede wszystkim na zastosowaniu odpowiednich suplementów diety oraz spożywaniu pokarmów bogatych w żelazo. Są to m.in. mięso wołowe, drób, wątróbka, ryby, żółtka jaj, ciemnoczerwone i ciemnozielone warzywa. Oprócz tego nie można zapominać o owocach bogatych w witaminę C – jest ona niezbędna do prawidłowego wchłaniania żelaza. Dlatego należy spożywać wiele owoców cytrusowych, truskawek, czy malin. Anemia bardzo często pojawia się u ciężarnych , dlatego wiedząc o tym warto zadbać już od początku o odpowiednie odżywianie w ciąży. Regułą powinny się stać systematyczne wizyty u lekarza i badania morfologiczne, kontrolujące poziom poszczególnych składników krwi. Warto już wtedy pomyśleć nad zbilansowanymi posiłkami. Dieta w ciąży powinna dostarczać dużo białka, witamin i minerałów. Należy pamiętać, że nie jest dobre przysłowiowe „jedzenie za dwóch” – w tym przypadku stanowczo ważniejsza jest ilość a nie jakość. Można także przyjmować specjalne preparaty z żelazem, które zapewnią odpowiednią jego ilość w tym szczególnie wymagającym czasie. Jeżeli natomiast pojawią się jakiekolwiek objawy mogące świadczyć o anemii należy udać się do lekarza, pamiętając, że choć niedokrwistość sama w sobie nie jest niebezpieczna, w przypadku ciąży może stanowić zagrożenie dla płodu.